体調管理

師走で寒くなり、体調管理には注意したいものです。

１２月に入り、サッカーをして腰痛になり、直ると今度はめばちこになり、

再びサッカーをして筋肉痛になり、さんざんです。

３０歳を過ぎて無理をするものではないと感じるこの頃です。

河本