体調管理
師走で寒くなり、体調管理には注意したいものです。
１２月に入り、サッカーをして腰痛になり、直ると今度はめばちこになり、
再びサッカーをして筋肉痛になり、さんざんです。
３０歳を過ぎて無理をするものではないと感じるこの頃です。
河本
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コメント
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投稿 みんな の プロフィール | 2008年1月 2日 (水) 11時33分
最近は特に冷え込みが激しいですね。
運動前のストレッチは念入りに！
お怪我のないよにサッカー楽しんでください！！
投稿 さっさ | 2008年1月18日 (金) 20時24分